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学工动态
我校举行“5·25心理健康教育”主题讲座
浏览次数:6460       发布时间:2021-06-05

为加强学生心理健康教育,增强学生的心理健康意识,促进学生身心健康发展,5月31日下午,我校“管理压力,促进心理健康5·25主题心理健康”讲座在学府大会堂举行。特邀湖南省优秀中青年精神科医师、省预防医学会精神病学分会委员、省心理咨询师协会心理治疗与康复专业委员会委员、湘潭市第五人民医院医卫名家王晓担任主讲。讲座由学工处处长、心理健康教育中心主任刘书华主持,心理健康教育中心全体老师、各二级学院心理干事、2020级全体心理委员和全体寝室长共700余人参加了本次讲座。

讲座中,王晓以近年来高校心理危机事件真实案例为切入点,结合她个人30余年的从医经验,向大家介绍了抑郁症的临床表现和治疗过程。并以舒缓压力为主要手法,从改变认知方式、合理宣泄、参加运动、放松疗法等几个方面向大家传授了预防抑郁和焦虑的方法,引导学生要正确看待压力。

“通过学习,我对抑郁症有了全面的认识,也懂得了如何更好地舒缓压力”参加讲座的学生表示。据悉,从5月中旬开始,心理健康教育中心便启动了我校第十二届拥抱青春·不负韶华——“5·25心理健康节”系列活动。通过开展心理专家进校园、以影观心、心理委员素质拓展训练、寻找校园心灵守护使者等系列活动,普及心理健康知识,开展心理健康教育活动,为学生提供了释放压力与不良情绪的平台和窗口,营造了“人人关注心理健康、人人重视心理健康、人人拥有心理健康”的校园良好氛围。


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